Два тижні які змінять твій мозок і твоє життя.
Якщо після виконання всіх медитацій протягом 14 днів ти не відчуєш змін, поверну кошти.
Відчуй себе знову — навіть якщо в тебе лиш 5 хвилин на день

Розслабся за 5 хвилин - це 8 простих коротких медитацій, що відкриваються щодня в телеграм-боті, допоможуть тобі:

  • зняти напругу та стрес
  • відновити внутрішній спокій
  • покращити якість сну
  • відчути підтримку та прийняття себе
Days
Hours
Minutes
Seconds
Мінімум 2 тижні спокою замість хаосу — зараз за ціною одного обіду
Для кого цей курс
  • хочеш навчитись розслаблятись швидко
  • таракани в голові дістали
  • вміти відпускати стрес і регулювати нервову систему
  • не можеш заснути, бо багато думок
  • маєш багато напруги, а хочеш тиші, легкості, розслаблення, впевненості, наповнення
  • бажаєш почуватися вдома всередині себе і відчувати спокій
  • хочеш відчувати себе і свої бажання
Про авторку
Катя Кулик — сертифікована інструкторка з медитації з 13-річним досвідом. Авторка медитацій на платформах Mindvalley та Peace Revolution. Провела понад 360 днів на медитаційних ретритах у 42 країнах
  • 7 років навчалась у тайських монахів
  • має 13 років власної практики і 10 років викладання у 18 країнах та онлайн
  • провела 360 днів у 42 медитаційних ретритах
  • Є англійським голосом медитацій Moonly, її практики є на Mindvalley, Peace Revolution.
  • Створила youtube канал Медитуй українською
Наступила на всі граблі в медитації і поможе вам зайти в неї максимально плавно і з любов'ю.
Медитація помогла Каті відновитись від втрати коханої людини і не втратити клепки після початку повномасштабної. Вона навчить вас вимикати стрес, вмикати спокій, чути себе і розслабитись коли хаос навколо.

  • 11400
    медитаторів
  • 18
    країн
  • 42
    ретрити
  • 10
     років викладання
Почати зараз за 399 ₴
З чого складається курс
  • Необмежений доступ
    Необмежений доступ до 2-тижневого навчання з короткими 5-хвилинними медитаціями та підказками, що відкриваються щодня і працюють з різними станами. Відкривається одразу після оплати в телеграм-боті
  • Створені для сучасної українки
    Медитації створені за найчастішими запитами сучасних українок - відпустити стрес, швидко розслабитись, знайти баланс та гармонію, налаштуватись на день, відчути спокій всередині, відчути легкість, з легкістю заснути.
  • Зміна стану за 5 хвилин
    Медитації дієві, тривають лише 5 хвилин - ідея курсу відчути, що стан можна змінити швидко і отримати інструменти це зробити.
  • Комфортно в різних положеннях
    Включає практики, які можна робити сидячи, в русі та лежачи.
  • Допомога в засинанні
    + одна довша практика для покращення засинання (13 хвилин)
  • Бонус-сюрприз
    + для тих хто пройде курс до кінця - відкриється ще одна бонусна практика сюрприз (буде корисна для всіх)
Яких результатів очікувати?
Ти ТОЧНО відчуєш такі результати, якщо зробиш усі практики щодня протягом 14 днів
  • Більше спокою → менше тривоги
  • Відчуєш внутрішню опору → прийняття себе
  • Легше заснути → якісніший сон
  • Почуєш себе → знатимеш свої бажання
  • Щоденний баланс → гармонія
  • Більше впевненості → фокус на цілі
Почати зараз за 399 ₴
Програма курсу
"Курс складається з 8 медитацій, кожна тривалістю 5 хвилин, що відкриваються щодня в телеграм-боті. Кожна медитація спрямована на конкретний стан або потребу:
Відпускаю стрес
ти розслабиш тіло, звільниш себе від напруги з минулого, відпустиш тарганів з голови і зануришся в момент тут і тепер
Швидке розслаблення
відпустиш напругу спеціальною технікою дихання, а далі напружуючи та розслаблюючи різні частина тіла підеш в розслаблення
Внутрішня тиша
Помагає вимкнути мислємішалку і стишити тарганів в голові. Переводить фокус на тіло, а далі на тишу всередині.
Ранкова гармонія
ця медитація помагає тобі приземлитись в момент тут і тепер і почати новий день з чистого листа, бо спокій і гармонія - наше всьо
Спокій всередині
В цій медитації ти вчишся створювати надпотужний стан, в якому все легко дається, стається, робиться. Як ввімкнути кнопку "спокій".
Намір на день
ти відчуєш тіло, а через нього - баланс зовнішнього та внутрішнього. з точки спокою зробиш намір на день, який не може не здійснитись
Легкість
це особлива авторська практика в русі - якщо дуже хочеться скинути напругу та створити легкість. працює як магія, але насправді все продумано.
Засинаю легко
у дні, коли багато думок та переживань, а може навіть творчих ідей і всі вони не дають заснути, ляж і ввімкни цю медитацію - все інше станеться саме
Коли початок?
будь-коли, усе навчання у записі в телеграм боті, можна навчатися у зручний час в зручному місці
Як довго доступний курс?
Доступ до матеріалів назавжди. Можна завантажити медитації собі на телефон.
Скільки часу потрібно на курс?
Мінімум 6 хв на день протягом 15 днів
Для найоптимальніших результатів обрати медитацію, яка підійшла найбільше і продовжувати ще 2 тижні.
Я оплатила(ив) курс. Що далі?
Одразу після оплати ти перейдеш в телеграм бот, в якому почнеться курс. Якщо оплата пройшла, але ти закрила(ив) вікно бота, напиши про це сюди - love@katiakulyk.com
Якщо раніше мені не підходили інші медитації, чому підійде твоя?
Мої практики короткі і дієві, я 13 років навчалась де тільки могла і обрала лиш те, що реально працює. Якщо за два тижні ти відчуєш, що практики не працюють, я поверну тобі оплату за програму.
Почати зараз за 399 ₴