знайди свій внутрішній спокій
та створюй власну реальність
за 6 тижнів щоденних медитації по 15 хвилин
Вступ до медитації

"Вступ до медитації"" допомагає жінкам, які хочуть внутрішнього спокою та гармонії тим, що надає м’які, дієві, покрокові медитації, які заспокоюють розум, надають спокій, легкість, енергію

за допомогою 6-тижневої програми керованих медитацій по 12-15 хвилин на день та супроводу менторки, якій довіряють у 18 країнах - Каті Кулик, яка провела 42 глибинні ретрити, а її голос звучить у медитаціях для Moonly та Mindvalley.

Для кого цей курс
  • -♡-
    для виснажених мам, які хочуть відчути спокій

    - «живеш в режимі виживання», немає енергії

    - втратила себе, своє “Я”, свою жіночність

    - всередині хаос, а думки не зупиняються

  • -♡-
    для амбітних жінок, що сильно втомились

    - вигоріла, не маєш сил

    - хочеш впорядкувати внутрішній світ, але не знаєш з чого почати

    - пробувала медитувати, але нічого не тримається

  • -♡-
    для жінок у періоді змін, які шукають опору в собі

    - маєш тривожність, відчуття нестабільності

    - відчуваєш самотність, розгубленість, відсутність внутрішньої опори

    - перепади енергії, не вистачає ресурсу

Взяти участь
Що входить в навчання?

Курс складається з 6 медитацій тривалістю 12-17 хвилин та 6 занять йоги, які відкриваються щотижня, робочого зошита, трекера з медитації та групового чату підтримки, 4 зустрічі в Zoom наживо + теоретичних занять та завдань, які пояснюють медитацію так, що ваш мозок стає зацікавленим медитувати.

Доступ необмежений - Усі записи матеріалів залишаться з тобою стільки, скільки існує курс. Ти можеш повертатися до них знову і знову.

  • Тиждень 1
    МОТИВАЦІЯ В МЕДИТАЦІЇ Zoom зустріч - знайомство та наміри
    Налаштуйся на успіх. Підготуйся до невдач.
    Як і коли медитувати? Позиція тіла в медитації.
    Практика тижня - сканування тіла 12 хв.
    йога на дивані - 11 хвилин
  • Тиждень 4
    НАПОВНЕННЯ. Zoom зустріч - створення стану та наміру
    Як за допомогою медитації створювати бажаний стан.
    Практика тижня - медитація вдячності та люблячої доброти 17 хв.
    Йога в Малаві - 30 хвилин
  • Тиждень 2
    ПРИСУТНІСТЬ.
    Що таке медитація? Техніки медитації. Міфи навколо медитації. Регулярність та трекінг практики.
    Практика тижня - спостереження за диханням 16 хв.
    йога в Швейцарії - 12 хвилин
  • Тиждень 5
    НАПОВНЕННЯ. Продовжуємо створювати стан.
    Практики тижня - йога-нідра 20 хв.
    (опціонально) Прайминг Тоні Роббінса 15 хв.
    Йога в Португалії - 30 хв.
  • Тиждень 3
    ОЧИЩЕННЯ. Zoom зустріч - підсумки першого блоку
    Фільтри сприйняття. Мозкові хвилі. З чого складається наша реальність.
    Практика тижня - медитація з мантрою 15 хв.
    йога в Севільї -10 хв.
  • Тиждень 6
    ЗАЗЕМЛЕННЯ.
    Як за допомогою медитації створювати бажане
    Практика тижня - медитація заземлення наміру 15 хв.
    замість йоги - руханка як ритуал 10 хв.
    Zoom зустріч - випускний
Яких результатів очікувати?
Ти ТОЧНО відчуєш такі результати, якщо зробиш усі практики щодня протягом 6 тижнів
  • Більше спокою → менше тривоги
  • Відчуєш внутрішню опору → прийняття себе
  • Легше заснути → якісніший сон
  • Почуєш себе → знатимеш свої бажання
  • Щоденний баланс → гармонія
  • Більше впевненості → фокус на цілі
Про авторку
Катя Кулик — сертифікована інструкторка з медитації з 13-річним досвідом. Авторка медитацій на платформах Mindvalley та Peace Revolution. Провела понад 360 днів на медитаційних ретритах у 42 країнах
  • 7 років навчалась у тайських монахів
  • має 13 років власної практики і 10 років викладання у 18 країнах та онлайн
  • провела 360 днів у 42 медитаційних ретритах
  • Є англійським голосом медитацій Moonly, її практики є на Mindvalley, Peace Revolution.
  • Створила youtube канал Медитуй українською
Наступила на всі граблі в медитації і поможе вам зайти в неї максимально плавно і з любов'ю.
Медитація помогла Каті відновитись від втрати коханої людини і не втратити клепки після початку повномасштабної. Вона навчить вас вимикати стрес, вмикати спокій, чути себе і розслабитись коли хаос навколо.

  • 11500
    медитаторів
  • 18
    країн
  • 42
    ретрити
  • 10
     років викладання
Тариф Для себе - €155 €199
діє до 28 вересня
доступ до 6 відеоуроків та 6 технік медитації та йоги, воркбука-щоденника, інструменту спостереження за якістю медитації та телеграм групи з підтримкою та відповіддю на питання + 4 зустрічі в Zoom, і бонуси - йога, ETF tapping, воркшоп з уваги

розтермінування - можна внести перший платіж €55 тут і доплатити решту двома платежами до 9 листопада
Взяти участь - повна оплата внести передплату
Тариф Глибокий €350 €500
діє до 28 вересня
окрім запису курсу маєш ще 5 персональних коучигових зустрічей з Катею протягом 5 тижнів.
кожна зустріч триває 60 хв. Підходить якщо ти плануєш викладати медитацію і хочеш отримати більше знань, або маєш намір/ціль у реальному житті, яку хочеш втілити під час навчання
Взяти участь
Коли початок?
8 жовтня починаємо разом
Як довго доступний курс?
Доступ до матеріалів назавжди. Можна завантажити медитації собі на телефон.
Скільки часу потрібно на курс?
Мінімум 15 хвилин на день протягом 6 тижнів.
Якщо робитимеш ще йогу, + 10-30 хв, також щотижня виходить теоретичне заняття тривалістю 30 хвилин і є 4 онлайн зідзвони протягом курсу по 1-1,5 годин
Я оплатила курс. Що далі?
Одразу після оплати ти перейдеш в телеграм чат курсу, де збиратимуться учні, а безпосередньо перед курсом отримаєш доступ до навчальної платформи, також матеріали будуть дублюватися в телеграм каналі та імейлі для зручності
Якщо раніше мені не підходили інші медитації, чому підійде твоя?
Мої практики короткі і дієві, я 13 років навчалась де тільки могла і обрала лиш те, що реально працює. Якщо за два тижні ти відчуєш, що практики не працюють, я поверну тобі оплату за програму.
Якщо мені не сподобається/ не підійде Вступ до медитації?
Якщо з будь-яких причин навчання тобі не підходить, ти можеш повернути кошти протягом перших двох тижнів навчання, без жодних питань.
Є питання? Контактуй
Phone: +38 098 311 96 39
E-mail: love@katiakulyk.com