до себе ніжно
живий онлайн простір для жінок, де можна видихнути і повернутись до себе
21 день разом
19 червня - 9 липня 2026
Тут не доведеться нічого робити через напругу.

Не треба виправдовувати чужі очікування.

Не треба бути сильною.

Не треба тримати все під контролем.

Не треба тягнути відповідальність за всіх.

Не можна відкладати себе на потім.

Не треба слухати поради, які напрягають.

Це простір для тебе і про тебе.

Твоє безпечне місце БУТИ СОБОЮ.

Цей простір для тебе якщо
  • Ти постійно відчуваєш фонову напругу
  • Тобі важко говорити про свої потреби і бажання
  • тобі складно відпочивати без відчуття провини
  • Тобі здається що ти весь час кудись біжиш
  • ти часто більше дбаєш про інших ніж про себе
  • Ти хочеш більше радості, легкості та контакту з собою
  • Ти втомилася весь час себе виправляти і покращувати
  • ти хочеш навчитися бути до себе добрішою
Що буде?
Простір для жінок, які втомилися жити через напругу і хочуть повернутись до себе ніжно
  • 8 коротких ранкових медитацій (5 хв)
    медитації сидячи, лежачи і в русі, які поможуть розслабитись і повернути увагу до себе
    не для того, щоб стати "кращою версією себе"
    не для того щоб бути дисциплінованою
    не для того щоб щось досягати

    а щоб на кілька хвилин вийти з режиму виживання і згадати "Я у себе є"

    Практики залишаться з вами назавжди
  • 3 живі онлайн зустрічі -
    Тут відбудеться головна магія. 21.06, 27.06, 04.07 в 11.00 за Києвом

    Ми будемо зустрічатись наживо, сповільнюватись, слухати себе та одна одну.

    Я підготувала напрямки для зустрічей, але буду також слухати групу і рухатись за тим, що буде найголовнішим для нас.

    Запропоновані мною теми - Безпека і турбота про себе (як створювати для себе більше внутрішньої опори навіть тоді, коли життя нестабільне, як помічати свої кордони і дбати про себе без провини)

    Ненасильницька комунікація (як говорити про свої потреби, як перестати бути жорстокою до себе. як будувати більш теплі стосунки із собою та іншими)

    Енергія і життєва сила
    Куди зараз іде твоя енергія?
    що її забирає?
    що тебе наповнює?

    Як почати обирати себе у простих щоденних рішеннях

  • Підтримуючий чат
    Наш щоденний простір поруч.

    Тут ми будемо: ділитися своїми інсайтами, підтримувати одна одну, ставити запитання, святкувати маленькі перемоги, вчитися бути до себе ніжнішими.
  • Прості і глибокі питання для рефлексії
    Щоранку ви будете отримувати: коротку практику медитації або запитання для рефлексії, яке можна буде понести із собою в день.

    Не для покращення себе чи щоб виконати завдання, а щоби відчути себе, повернутись до себе
  • Простір без тиску де не треба нічого досягати
    Тут не треба "правильно проходити програму" Можна приходити в тому стані, в якому ти зараз є - втомленою, розгубленою, сильною, ніжною, живою. Цього достатньо. Тебе достатньо.

    Це простір для тебе і про тебе.
Моя мрія для цього простору -

щоб за ці три тижні усі ми ближче познайомились з собою справжніми,

згадали, що життя можна будувати не лише через напругу, а й через ніжність.

і розділити це все з такими ж теплими ніжними жінками, наповненими любовю

Доєднатися тут

після реєстрації ти перейдеш на сторінку оплати, а після оплати отримаєш одразу доступ до телеграм чату і трохи згодом - імейл з нагадуванням про телеграм чат та анкетою створення наміру

Катя Кулик
твій провідник в безпечний простір, де можна видихнути і бути собою
Катя завжди вірить своєму серцю та йде за ним
серце завело її в подорожі 45 країнами, публікацію 3 книжок про подорожі, 363+ дні в ретритах з медитації, роботи з тисячами людей по всьому світу і навчання їх медитації
здійснення усіх мрій маленькими кроками
і найважливіше - щоденне прийняття усіх своїх почуттів і щодня Катя вчиться любити себе більше

Катя провела десятки онлайн та офлайн жіночих кіл і навчань і цього разу готова служити тобі і нагадати тобі - ти найважливіша людина у твоєму житті.